Spendier mir doch einen Kaffee
Beim Schreiben guter Texte wird mein Kaffee leider viel zu oft kalt. Hilf mir, meinen Kaffeevorrat zu füllen.
Das Ende ist ein Anfang
Was so verheißungsvoll begann, ist abgekühlt Was so schmackhaft war, ist nun fad, wie alter Tee Was so voll war bis zum Rand, ist leer nun rinnt durch die Finger wie der Wüste Sand Herzen stehen sich gegenüber sich suchend in dem anderen ahnend, dass es keine Trennung gibt unfähig einen Weg zueinander zu finden Ohnmacht, Schmerz und alte Wunden lassen untätig sich einander umrunden Statt miteinander fließend stoplert es und holpert Nicht heiß und voll kalt und leer scheint die Begegnung nun Worte, Gesten, Blicke, die Bände sprechen könnten sie bleiben stecken hinter Mauern aus Angst Es ist...
MehrLiebe leben – ich traue mich
Im selben Maße, indem ein Selbst die Beziehung zu sich gestaltet, wird es fähig zur freien Gestaltung der Beziehung zu anderen – und darum geht es bei der Arbeit an sich selbst, soll sie nicht bloßer Selbstzweck bleiben. Man sollte sich davon lösen, dies für Egoismus zu halten. Wilhelm Schmid Über die liebevolle Beziehung zu sich selbst in ebensolche Beziehungen zu anderen gehen zu können und es auch zu TUN, ist für mich etwas, das ich „gelebte Spiritualität“ nenne. Weder bringt uns Egoismus im häufig definierten Sinne weiter, noch das Verharren in sich selbst aus Angst,...
MehrImpuls 22.02.2014
Nimm dich ganz bewusst wahr, wie du gehst, wie du sitzt, wie deine Zähne deine Nahrung zerkleinern, wie sich deine Haut nach dem Duschen anfühlt. Nimm wahr, wie du atmest, wie du stehst, wie deine Hände die Kaffeetasse halten. Spüre deinen Körper, bei dem, was du tust, bei all den kleinen Dingen, die du aus Gewohnheit tust und sag „hallo“ zu deinem Körper, deinen Händen, deinem Rücken, deinen Füssen. Werde dir einen kurzen Moment deines Körper gewahr, vom Scheitel bis zur kleinen Zehe, bei allem, was du heute tust. Nimm dich wahr, bleibe wertfrei, beobachte nur und sag...
MehrImpuls 20.02.2014
Schau mit dem Herzen (deiner Intuition, klaren Verstandes) genau hin, welcher Mensch, welche Begegnung dir wirklich gut tut. Bei dieser Betrachtung ist ganz gleich, welche Definition oder Rolle dieser Mensch oder die Verbindung zu ihm bisher hatte. Fühle, ob ein Lachen wirklich dein Herz erreicht und ob ein Schweigen wirklich nichtssagend ist. Blicke hinter das Geschehen und spüre nach, was dir wirklich oder nur vermeintlich gut tut. Werte, verurteile, reagiere nicht – lasse vertrauensvoll los und lass Veränderung...
MehrImpuls 19.02.2014
Nimm dir heute vor dem Einschlafen und morgen nach dem Aufwachen 10 Minuten Zeit, nur für dich. Setze dich bequem auf dein Bett, atme tief, beobachte das Ein und Aus, lasse die Gedanken ziehen, komm ganz zu dir, in diesen Moment. Spürst du, dass dein Atem ruhiger, dein Körper entspannter und dein Geist stiller wird, sage: „Danke“. Einfach nur: „Danke“. Fühle, wie dieses „Danke“ dich erfüllt, dich wärmt. Bleibe eine kleine Weile in diesem Gefühl. Dann komm wieder in den Moment, spüre deinen Körper, wie er auf dem Bett sitzt, öffne langsam die Augen und nimm...
MehrImpuls 15.02.2014
Schreibt doch mal wieder jemandem ein paar nette Zeilen, erkundigt Euch nach dem Befinden von jemandem (und nehmt Euch Zeit für dessen Antwort), ruft jemanden an, den Ihr schon länger nicht mehr gesprochen habt, ladet jemanden zum Essen ein… Was auch immer Euch einfällt: Schenkt jemandem etwas, das nur Ihr verschenken könnt: Euch, einen Moment Eurer Lebenszeit, Eure Liebe oder nennt es Freundschaft, Sympathie, Aufmerksamkeit, wie auch immer Ihr es nennt: es ist Liebe. Euch allen einen wundervollen, bunten...
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